'2014/12/01' 검색결과

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20대 파워 재테크 20계명

예전에 제가 운영했지만 휴업하고있는 블로그를 보다 모아로그에도 올려도 괜찮을 내용이 있길래 포스팅해 봅니다.
감명 깊게 읽은 책중에 하나인 "100만원으로 시작하는 20대 파워재테크"라는 책의 뒷표지에 있는 내용인데요 정말 저에게 꼭 필요로 하는 내용이 잘 설명된 책인거 갔습니다.
각각의 자세한 설명은 저작권법 때문에 소개못해드리는점 양해 부탁드립니다.

"20대 파워재태크 20계명"

  1. 시간 날 때마다 책과 가까이 하라
  2. 자기 일에서 프로가 되라
  3. 테이크아웃 커피 마시는 횟수를 줄여라
  4. 통신요금에 예민해져라
  5. 마이너스 통장을 만들지 마라
  6. 은행을 자주 찾아가라
  7. 한 살이라도 젊을 때 주택청약통장에 가입하라
  8. 재테크 전문가들과 친해져라
  9. 남들 따라 투자하지 마라
  10. 가계부나 현금흐름표를 통해 한달 지출은 반드시 결산하고 넘어가라
  11. 하루빨리 종자돈을 만들기 위해 최선을 다하라
  12. 우량주가 포함된 적립식 펀드에 가입하라
  13. 100만원 이하의 소액으로 투자를 시작하라
  14. 부동산만이 최고라는 고정관념을 버려라
  15. 투자를 할 때는 안정성보다는 '수익성'에 중점을 두어라
  16. 영화나 미술품도 투자의 관점에서 감상하라채권의 종류별 특징을 파악하라
  17. 채권의 종류별 특징을 파악하라
  18. 보험은 변액보험으로 가입하라
  19. 첫번째 내집 마련은 아파트로 시작하라
  20. 인생 계획에 맞는 포트폴리오를 구성하라

출처: 100만원으로 시작하는 20대 파워재테크 -양찬일지음- (팜파스)

ⓒ 모아로그 http://moalog.com
2014/12/01 22:30 2014/12/01 22:30

혈당을 낮춰주고, 혈액순환을 잘시켜주는 둥글레차

일상생활에서 가장 흔하게 접하는 차 녹차, 보리차, 둥글레차, 커피 입니다. 이중 둥글레차에 대해 포스팅 하려 합니다.
둥글레차는 가격도 싸고 구수하고 깔끔한 맛으로 보리차와 비슷하게 옅게 끓여서 식수대용으로 마시기도 하는대요. 그만큼 일상생활에서 접하기 쉬운 차라고 할 수 있습니다.
이런 둥글레차는 옛날부터 자양강장 성분이 많이 함유되 있어 신체가 약하거나 기가 약한 사람, 식은땀이 많이 나는 분에게 좋다고 하며 몸속의 중금속을 제거해주며 강심배당체가 들어있어 신장에 열이 있고 입이 자주 마르는 분들에게 도움을 주기도 합니다. 또한 혈액을 맑게 해줘 혈액이 잘돌게함으로 동맥경화, 고혈압등 혈액순환에 관한 모든 병의 예방에 좋으며 혈당을 낮춰 당뇨병에도 좋다고 합니다.
트리토반이라는 아미노산 성분이 들어있어 정신을 안정시켜주는 효과 및 숙면유도는 물론 피로회복, 노화방지까지 해준다니 식생활에 두루두루 챙겨 드시면 좋을꺼 같습니다.
모든 음식이 그렇듯 많이 섭취하면 부작용도 따르는데요.
둥글레차는 과하게 많이 드시면 혈압이 상승할 수 있습니다. 또한 둥글레차는 생각과 다르게 찬 성질을 가지고 있어 몸이 차거나, 위와 장이 약하고 손발이 찬 분에게는 맞지 않습니다.
녹차와 마찬가지로 약간의 카페인성분도 있다고 하니 적당량 드시는게 좋을꺼 같습니다.
둥글레차 만드는 방법은 깨끗이 씻은 둥글레를 10분정도 쪄 햇볕에 말린 후 후라이팬에 볶아 구수한 맛을 살려 주세요. 이렇게 만든 둥글레를 물에넣어 같이 끓여 우려내 먹으면 됩니다.
요즘은 티백으로 편리하게 드실 수 있도록 많이 나와 있지만 아무래도 대량으로 공장에서 생산되는 티백형은 국산둥글레로 많든 차가 많치 않음으로 국산둥글레(말린둥글레)를 직접 볶아서 드시는게 좋습니다.

ⓒ모아로그 http://moalog.com

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2014/12/01 19:10 2014/12/01 19:10